ساده ترین راه برای پیشگیری از ترک کف پا

دکتر محمد گلشنی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«بافت شاخی کف پا به علت اینکه خارجی ترین بخش پوست را تشکیل می دهد و قطر زیادی دارد و به خصوص به علت اینکه تمام وزن جسم بر روی پای فرد میباشد امکان دارد که ترک بخورد و این مشکل بیشتر در افرادی که وزن زیادی دارند بروز می کند.»

وی در ادامه گفت:«ساده ترین راه برای پیشگیری از ترک خوردن کف پا و میان انگشتان پا چرب کردن دائمی آن با وازلین و اوسرین میباشد و اگر این کار به صورت روزانه انجام شود از بروز این مشکل جلوگیری می شود و علاوه بر آن افراد نباید از کفش های دارای پاشنه بلند و یا کفش های تنگ که امکان تنفس را برای پا مشکل می کند استفاده کنند. »

دبیر انجمن متخصصین پوست ایران در ادامه اظهار داشت:« برای جلوگیری از تعریق زیاد پا، بایستی از پوشیدن کفش هایی که کف پلاستیکی دارند خودداری شود چرا که مانع از تبخیر عرق کف پا شده و محلی مناسب برای رشد انواع باکتری و میکروب و قارچ بوجود می آورد، استفاده از کفش هایی که از چرم طبیعی ساخته شده اند به افراد توصیه می شود و در حال حاضر هم کفش هایی وارد بازار شده میباشد که امکان تنفس برای کف پای فرد وجود دارد.»

دکتر گلشنی توصیه کرد:«افراد باید توجه داشته باشند که نباید پا به مدت طولانی در کفش باشد و حتما از جوراب نخی استفاده کنند چرا که جوراب های پلاستیکی مشکلات بسیاری را ایجاد می کند و علاوه بر آن بعد از تمام شدن ساعت کاری شستشوی روزانه پا با آب سرد و یا ولرم و صابون، فراموش نشود و چیزی که در این میان بسیار اساسی میباشد این میباشد که حتما بعد از شستشوی پا آن را با حوله جداگانه ای خشک کنند و شستن پا به تنهایی کفایت نمی کند و به خصوص بایستی میان انگشتان پا به خاطر محیط گرم و مرطوب که مستعد رشد قارچ ها در کناره های ناخن هستند شستشو داده شود.»

وی تاکید کرد:«برای جلوگیری از انتقال قارچ ها در استخر و سونا از افراد به یکدیگر نباید از کفش و دمپایی مشترک که بهترین عامل انتقال قارچ ها مثل زگیل هستند استفاده شود و حالت فرورفتگی در کف پا از علائم رشد برخی باکتری ها در شخص میباشد و علاوه بر آن پوسته ریزی، قرمزی و خارش و تغییر رنگ و یا تغییر فرم ناخن ها و بوی بد پا از علائم ابتلای شخص به قارچ است.»

منبع:سلامت نیوز